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心因性失眠治疗方法

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
心因性失眠可以通过心理咨询、认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
针灸治疗需由受训中医师执行，在特定穴位上插入细针刺激神经反射点以调节内分泌平衡。针对心因性失眠而言，针灸能调整紊乱的植物神经系统功能，并且提高大脑皮层兴奋与抑制过程之间的相对稳定性，从而实现安神助眠的效果。
面对心因性失眠，应避免睡前摄入咖啡因含量高的食物或饮料，如巧克力、可乐等，以减少影响入睡的可能性。
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2024-03-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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