夫妻生活时间短可以尝试生活方式调整、情感咨询、中药调理、性技巧训练、抗焦虑药物等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在提高整体健康水平。健康的生活方式有助于提升精力和耐力，从而延长夫妻生活时间。
2.情感咨询
通过专业心理咨询师的引导，帮助夫妻双方识别并解决可能导致早泄的心理因素。情感咨询有助于缓解紧张情绪，改善心理压力，从而减少对射精控制的影响。
3.中药调理
在中医师指导下选择合适的中药材配伍成方剂，每日服用一定剂量，持续一段时间。中药可通过调节体内气血平衡来改善生殖系统功能，进而影响夫妻生活的持久度。
4.性技巧训练
性技巧训练通常由性治疗师指导，在私人空间内定期进行实践练习。针对性地学习并运用各种性技巧可增强双方对射精控制的能力，从而延长夫妻生活时间。
5.抗焦虑药物
遵医嘱选择适当的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，按处方规定的时间和剂量服用。这类药物能有效减轻因心理压力引起的早泄问题，但须密切监测潜在副作用。
建议患者平时注意保持良好的心态，避免过度焦虑和压力过大，以免加重病情。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在提高整体健康水平。健康的生活方式有助于提升精力和耐力，从而延长夫妻生活时间。
2.情感咨询
通过专业心理咨询师的引导，帮助夫妻双方识别并解决可能导致早泄的心理因素。情感咨询有助于缓解紧张情绪，改善心理压力，从而减少对射精控制的影响。
3.中药调理
在中医师指导下选择合适的中药材配伍成方剂，每日服用一定剂量，持续一段时间。中药可通过调节体内气血平衡来改善生殖系统功能，进而影响夫妻生活的持久度。
4.性技巧训练
性技巧训练通常由性治疗师指导，在私人空间内定期进行实践练习。针对性地学习并运用各种性技巧可增强双方对射精控制的能力，从而延长夫妻生活时间。
5.抗焦虑药物
遵医嘱选择适当的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，按处方规定的时间和剂量服用。这类药物能有效减轻因心理压力引起的早泄问题，但须密切监测潜在副作用。
建议患者平时注意保持良好的心态，避免过度焦虑和压力过大，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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