中重度脂肪肝一般可以清淡饮食为主,尽量多锻炼,控制体重减掉 。对于中重度脂肪肝,应该根据病因找到解决或减少脂肪肝的方法。这取决于重量是否已标记。如果BMI超标,则表示肥胖。很少或根本没有饮酒习惯,是由单纯性肥胖引起的脂肪肝。注意饮食清淡,尽可能多运动,控制体重。随着体重的下降,中重度脂肪肝可以得到缓解甚至消除。