39问医生

小孩饿了吃什么零食健康

适合小孩的健康零食种类包括酸奶、牛奶、水果和坚果。不建议给宝宝吃加工过的零食,如薯片、饼干、蛋糕、果汁、碳酸饮料等,零食的添加量以一日三餐为主,主餐期间宝宝要吃饱,然后可以在两餐之间适量加入健康的零食。不要让宝宝吃太多零食,会影响一日三餐的摄入量。不要吃太多甜食,甜食会抑制宝宝的食欲。
2021-12-29 浏览144
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