39问医生

子宫脱垂怎么锻炼恢复

李惠卿妇产科副主任医师

山东省第二人民医院三级甲等

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子宫脱垂一般可以通过膀胱肌锻炼、盆底肌锻炼等方式恢复。膀胱肌的训练是有意抑制尿，有尿意的情况下可以延长排尿时间，两腿可以交叉，两腿交叉的情况下膀胱收缩，延期排尿，抑制膀胱功能。盆底肌康复训练也需要有专业的老师指点，还有盆底肌的电击疗法，电击刺激盆底每组肌肉的运动，达到康复目的。

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2022-06-21 浏览100次

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