红枣玉米粥具有补充营养、润肠通便等功效与作用。
1、补充营养
红枣玉米粥含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
红枣玉米粥含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外，可以起到润肠通便的作用。
红枣玉米粥虽然好处较多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对红枣、玉米过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。如果食用期间出现不适症状，要立即停止食用，并及时就医治疗。
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