39问医生

颈椎病适合打羽毛球吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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颈椎病患者应避免长时间低头玩手机。
长时间低头看手机会导致颈部长期处于屈曲状态,会增加颈椎负担,引起颈部肌肉紧张、僵硬,甚至诱发疼痛等不适症状。
轻度颈椎病患者可以适当打羽毛球,但要控制运动量,以免加重病情。重度颈椎病患者则不建议打羽毛球,因为剧烈运动可能会导致颈部肌肉劳损,从而加重病情。
对于患有颈椎病的人群,在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿,以减少颈椎的负担。同时还要注意休息,不要长时间低头玩手机或看电脑,以预防颈椎病的发生。
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2024-03-22 浏览100
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