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多梦是睡眠质量不好吗

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多梦可能是睡眠质量不佳的表现。
由于睡眠质量不佳，可能会引起大脑皮层兴奋性增高，导致梦境内容丰富而纷乱，进而出现多梦的现象。
失眠、焦虑症等疾病也可能导致多梦。这些疾病可能导致神经递质失衡或睡眠模式改变，从而引发多梦现象。
针对多梦的问题，建议患者可以尝试建立规律作息时间，并通过冥想等方式放松心情，以改善睡眠质量。必要时可寻求专业医生的帮助，评估是否需要药物治疗。