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病情描述：晚上睡眠质量不好多梦
医生回答
董华 主治医师 三甲
全科
晚上睡眠质量不好多梦可能是神经衰弱、焦虑症或抑郁症等心理疾患导致的。这些心理疾患会引起大脑皮层持续处于活跃状态，导致难以进入深度睡眠，出现多梦的情况。晚上睡眠质量不好多梦还可能与睡前饮食不当有关，例如睡前食用过多高脂肪食物，会加重胃肠道负担，影响消化功能，从而引起入睡困难、多梦等症状。建议患者可以适当运动放松心情，也可以在睡前通过泡脚来促进血液循环，有助于提高睡眠质量。 2024-03-19 23:38 举报
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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补肾健脑，养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。
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