具有抗氧化作用的脂溶性维生素是维生素A、维生素E。
1、维生素A
维生素A是人体所需的一种营养物质，可以促进人体的生长发育，还可以维持人体正常的视觉功能，对人体的健康有很大的好处。
2、维生素E
维生素E是人体所需的一种脂溶性维生素，可以促进人体的新陈代谢，还可以维持人体的皮肤健康，对人体的健康也有很大的好处。
建议在日常生活中要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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