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脂溶性维生素摄入过多会中毒吗

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脂溶性维生素摄入过多确实可能引发中毒，但存在明显个体差异，并非必然发生。这类维生素包括维生素A、D、E、K，需脂肪协助吸收，过量时易在体内蓄积。其中维生素A和D过量风险相对较高，长期超量补充可能引起不适；维生素E和K过量中毒报道较少。日常均衡饮食通常不会导致过量，风险多与盲目大剂量补充剂相关。建议通过食物获取为主，使用补充剂前咨询专业人员，关注身体反应，保持理性补充习惯。