腰间盘突出和腰肌劳损可以通过牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、微创手术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用特殊的牵引设备，在医生指导下对患者进行持续的脊柱牵拉，每次治疗时间依医嘱而定。此方法有助于缓解神经根压迫及减轻椎间压力，从而缓解因腰间盘突出引起的疼痛。但需注意选择合适的牵引力度以防加重损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，进而起到镇痛的效果。但需注意长期服用可能引起消化道不适。
3.肌肉松弛剂
患者可遵照医生处方，在短期内服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂。这类药物能够使紧张的肌肉放松，改善局部血液循环，从而缓解由腰肌劳损引发的腰部僵硬感。但是要在专业人员监督下使用。
4.物理疗法
物理治疗通常包括电刺激、超声波、冷热敷等多种方式，具体操作由康复师指导完成。这些方法有助于促进局部血液循环、减少水肿并增强背部肌肉力量。对于存在轻微至中度腰椎管狭窄者有益。
5.微创手术
微创手术是在影像引导下进行的微小切口手术，如椎间孔镜技术，需要经验丰富的外科团队执行。该措施针对严重且保守治疗无效的腰椎管狭窄症。其优点是创伤小恢复快，但也需考虑感染风险等问题。
除上述措施外，建议患者还可适当进行游泳运动，也有助于病情恢复。日常生活中还要注意休息，不要久坐或者长时间弯腰拿重物，以免加重腰部负担。
1.牵引疗法
通过使用特殊的牵引设备，在医生指导下对患者进行持续的脊柱牵拉，每次治疗时间依医嘱而定。此方法有助于缓解神经根压迫及减轻椎间压力，从而缓解因腰间盘突出引起的疼痛。但需注意选择合适的牵引力度以防加重损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，进而起到镇痛的效果。但需注意长期服用可能引起消化道不适。
3.肌肉松弛剂
患者可遵照医生处方，在短期内服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂。这类药物能够使紧张的肌肉放松，改善局部血液循环，从而缓解由腰肌劳损引发的腰部僵硬感。但是要在专业人员监督下使用。
4.物理疗法
物理治疗通常包括电刺激、超声波、冷热敷等多种方式，具体操作由康复师指导完成。这些方法有助于促进局部血液循环、减少水肿并增强背部肌肉力量。对于存在轻微至中度腰椎管狭窄者有益。
5.微创手术
微创手术是在影像引导下进行的微小切口手术，如椎间孔镜技术，需要经验丰富的外科团队执行。该措施针对严重且保守治疗无效的腰椎管狭窄症。其优点是创伤小恢复快，但也需考虑感染风险等问题。
除上述措施外，建议患者还可适当进行游泳运动，也有助于病情恢复。日常生活中还要注意休息，不要久坐或者长时间弯腰拿重物，以免加重腰部负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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