牙龈经常发炎可能是由牙菌斑、牙结石、维生素C缺乏、遗传因素或牙周病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.牙菌斑
牙菌斑是细菌附着在牙齿表面形成的一层薄膜，其中含有多种致病菌。这些细菌能够产生毒素和酶类物质，刺激牙龈组织引起炎症。去除牙菌斑是预防牙龈炎的关键措施之一，可通过定期刷牙、使用牙线和漱口水等方式进行。
2.牙结石
牙结石是由食物残渣、唾液中的矿物质和口腔内的细菌混合而成的硬质沉积物，长期存在可导致牙龈红肿、出血等炎症反应。超声波洁牙是常用的去除牙结石的方法，通过高频振动产生的微震波将牙结石震碎并清除掉。
3.维生素C缺乏
维生素C是一种抗氧化剂，可以促进胶原蛋白合成，增强牙龈的抵抗力。缺乏维生素C会导致牙龈脆弱，易受细菌感染而发生炎症。补充维生素C口服片或食用富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、菠菜等，有助于改善牙龈健康。
4.遗传因素
遗传可能会影响个体对某些口腔微生物的免疫应答，从而增加患牙龈炎的风险。对于由遗传因素导致的牙龈炎，患者可在医生指导下使用含氯己定的漱口水以减轻炎症。
5.牙周病
牙周病是由于长期存在的牙菌斑和牙石刺激所致的一种慢性炎症性疾病，如果不及时治疗，可能会导致牙龈红肿、出血、疼痛等症状。轻度至中度的牙周病可以通过深度清洁、刮治术和根面平整术等专业治疗手段得到控制。
建议定期进行口腔卫生维护，包括定期洗牙和自我清理。同时，注意均衡饮食，避免高糖食品，以减少龋齿的发生。如有必要，可以进行全口曲张X光检查以及血液维生素C水平检测。
1.牙菌斑
牙菌斑是细菌附着在牙齿表面形成的一层薄膜，其中含有多种致病菌。这些细菌能够产生毒素和酶类物质，刺激牙龈组织引起炎症。去除牙菌斑是预防牙龈炎的关键措施之一，可通过定期刷牙、使用牙线和漱口水等方式进行。
2.牙结石
牙结石是由食物残渣、唾液中的矿物质和口腔内的细菌混合而成的硬质沉积物，长期存在可导致牙龈红肿、出血等炎症反应。超声波洁牙是常用的去除牙结石的方法，通过高频振动产生的微震波将牙结石震碎并清除掉。
3.维生素C缺乏
维生素C是一种抗氧化剂，可以促进胶原蛋白合成，增强牙龈的抵抗力。缺乏维生素C会导致牙龈脆弱，易受细菌感染而发生炎症。补充维生素C口服片或食用富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、菠菜等，有助于改善牙龈健康。
4.遗传因素
遗传可能会影响个体对某些口腔微生物的免疫应答，从而增加患牙龈炎的风险。对于由遗传因素导致的牙龈炎，患者可在医生指导下使用含氯己定的漱口水以减轻炎症。
5.牙周病
牙周病是由于长期存在的牙菌斑和牙石刺激所致的一种慢性炎症性疾病，如果不及时治疗，可能会导致牙龈红肿、出血、疼痛等症状。轻度至中度的牙周病可以通过深度清洁、刮治术和根面平整术等专业治疗手段得到控制。
建议定期进行口腔卫生维护，包括定期洗牙和自我清理。同时，注意均衡饮食，避免高糖食品，以减少龋齿的发生。如有必要，可以进行全口曲张X光检查以及血液维生素C水平检测。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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