晚上十二点以后睡身高一般不会不长，因为在晚上十二点以后睡觉身体会进入休息状态，此时身体的生长激素分泌会比较少，所以身高一般不会增长。影响身高的因素有遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等。
1、遗传因素
身高一般会受到遗传因素的影响，如果父母双方或一方身高比较矮，孩子身高矮的概率会比较高。
2、营养因素
身高的发育需要大量的营养，只有在生长发育期补充足够的营养，才可以满足身体生长发育的需求，如果在生长发育期挑食、偏食，会导致身体所需要的营养成分不足，从而影响身高的增长。
3、运动因素
在生长发育期，如果经常进行一些剧烈运动，如打篮球、跳绳、游泳等，会促进身体的新陈代谢，还会刺激骨骼发育，从而使身体长得比较快，但如果运动量比较小，可能会影响身高的增长。
4、睡眠因素
生长激素一般是在夜间分泌，如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，会影响生长激素的分泌，从而影响身高的增长。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
5、疾病因素
如果患者患有一些影响身高的疾病，比如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等，也会影响身高的增长。
如果患者想要长高，建议在青春期发育期间多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打篮球、跳绳等，能够促进身体的生长发育。如果患者出现身体不适，应及时前往医院就诊，完善相关检查，查明原因后，配合专业医生进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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