你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.可以口服谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
39问医生
晚上十二点以后才能睡着，早上五点又醒了
陈雪亮
妇产科
医师
贺营乡红龙集村卫生室
咨询
66
2015-12-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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