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西红柿酸奶能减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
西红柿酸奶可以辅助减肥，但单一的食物并不能直接导致减肥，减肥还需要结合适当的运动和均衡的饮食。
这是因为西红柿和酸奶都含有一定的膳食纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。但减肥是一个综合的过程，需要控制总热量摄入，增加身体活动量，才能达到减肥的效果。因此，单纯依靠西红柿酸奶来减肥是不科学的，需要结合整体的饮食和运动计划。