菠菜和西红柿可以一起食用。这是因为菠菜富含维生素K、铁和叶酸。而西红柿则含有丰富的维生素C和抗氧化物质。两者结合食用可以提供全面的营养 ，促进铁的吸收，同时维生素C和维生素K的协同作用有助于维持健康的骨骼和血液系统。
39问医生
菠菜和西红柿能一起吃吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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