西红柿、豆腐、菠菜可以一起食用。这是因为这三种食材在营养成分上并不冲突。而且它们都含有丰富的营养物质。西红柿富含维生素C和番茄红素 ，有助于抗氧化和保护皮肤健康；豆腐富含优质蛋白质和多种矿物质，有助于增强免疫力和维持身体机能；菠菜则含有丰富的维生素和矿物质，特别是铁质，有助于补血和增强身体抵抗力。因此，将这三种食材搭配在一起食用，可以提供全面的营养，有益于人体健康。
39问医生
西红柿豆腐菠菜能一起吃吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-05-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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