坚果一般不能养颜美容。
坚果的种类比较多，比如核桃、杏仁、开心果、榛子等，坚果中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分，适当吃坚果能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。坚果中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，有一定的抗衰老作用。坚果中还含有丰富的不饱和脂肪酸，适当吃坚果能够促进脑部神经发育，对提高记忆力有一定的帮助。但是坚果并不能够达到美容养颜的效果。
如果患者出现皮肤干燥、长斑等症状，可以通过日常护理的方式进行改善。患者平时应做好皮肤的护理工作，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，对皮肤有一定的好处。患者平时还应保持充足的睡眠，避免长期熬夜，以免导致皮肤的状态持续受到影响。如果患者出现皮肤干燥、长斑等症状，通过日常护理的方式效果不佳，可以在医生的指导下使用维生素E乳、氢醌乳膏、水杨酸软膏等药物进行治疗，能够起到改善的作用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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