很困但睡不着,脑子胡思乱想,可能是失眠。
失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、睡眠质量差或早醒,导致白天感到疲劳和精神不集中。失眠可能由多种因素引起,如压力、焦虑、抑郁、生活习惯等。如果这种情况持续存在,建议寻求专业医生的帮助,以确定原因并采取适当的治疗措施。
失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、睡眠质量差或早醒,导致白天感到疲劳和精神不集中。失眠可能由多种因素引起,如压力、焦虑、抑郁、生活习惯等。如果这种情况持续存在,建议寻求专业医生的帮助,以确定原因并采取适当的治疗措施。