脑子总是胡思乱想的患者，可以吃一些富含维生素的食物，也可以遵医嘱服用药物进行改善。
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑神经功能紊乱，从而出现上述症状。患者可以适当吃一些富含维生素的食物，如橙子、蓝莓、西红柿、胡萝卜等，有助于改善大脑神经功能紊乱的情况，还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强身体抵抗力。但是患者需要避免过量食用上述食物，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外，患者也可以在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，如盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等，有助于改善患者的焦虑、抑郁情绪。同时，患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
舒肝解郁胶囊
米氮平片
盐酸舍曲林片
