运动减肥可以降低血压，但个体差异较大，需谨慎选择运动方式和强度。
运动可以提高心肺功能，增强血管弹性，从而降低血压。但并非所有高血压患者都适合进行度运动，特别是对于血压控制不稳定的患者，应先咨询医生并逐渐增加运动强度。选择适合自己的低至中等强度运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善血压状况。
运动可以提高心肺功能，增强血管弹性，从而降低血压。但并非所有高血压患者都适合进行度运动，特别是对于血压控制不稳定的患者，应先咨询医生并逐渐增加运动强度。选择适合自己的低至中等强度运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善血压状况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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