16岁锻炼腹肌，一般不会影响长个。
16岁处于青春期，此时适当进行锻炼，可以促进身体的血液循环，也可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以达到增强体质的效果，通常不会影响到身体的发育，也不会影响到身体的健康。但是不建议做比较剧烈的运动，比如打篮球、踢足球等，可能会出现肌肉损伤的情况，从而引起局部疼痛、红肿等现象，甚至还会出现血肿的情况。
在锻炼的过程中，一定要控制好运动的时间，也要做好自身的保暖工作，以免出现受凉的情况，甚至还会使自身的免疫力有所下降。在锻炼结束以后，也要及时补充水分，多喝一些温水，也可以多排尿，在一定程度上可以促进体内的新陈代谢，也可以促进身体的恢复。
在日常生活中，还要合理饮食，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免做重体力劳动。
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三级甲等 综合医院 公立
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葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
复方感冒灵颗粒
辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒之发热，微恶风寒，头身痛，口干而渴，鼻塞涕浊，咽喉红肿疼痛，咳嗽，痰黄粘稠。
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