果干过量摄入可能导致便秘。
果干是水果经过脱水处理制成的，虽然保留了水果中的部分营养成分，但水分含量大大降低，食用后可能会导致肠道中的水分减少，从而引起便秘。因此，虽然适量食用果干有益健康，但过量摄入可能会对肠道健康产生负面影响。为了预防便秘，建议在食用果干的同时，保持足够的水分摄入，并注意均衡饮食和适量运动。
果干是水果经过脱水处理制成的，虽然保留了水果中的部分营养成分，但水分含量大大降低，食用后可能会导致肠道中的水分减少，从而引起便秘。因此，虽然适量食用果干有益健康，但过量摄入可能会对肠道健康产生负面影响。为了预防便秘，建议在食用果干的同时，保持足够的水分摄入，并注意均衡饮食和适量运动。
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