16岁170cm是否还能长高,需要根据骨骺线是否闭合进行判断,如果骨骺线已经闭合,则不能长高,如果骨骺线没有闭合,则有可能长高。
1、能长高:16岁属于青春期,而青春期的身高增长,主要是通过长骨的纵向生长,当长骨的纵向生长遇到阻力的时候,则会出现逐渐变矮的情况,如果骨骺线已经闭合,代表骨骼已经失去了生长发育的空间,后期就不会再长高了。
2、不能长高:但如果骨骺线没有闭合,代表骨骼还有生长的能力,此时则还能长高,建议多摄入富含蛋白质、钙元素的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等,以促进骨骼的生长发育。必要时可以在医生指导下使用重组人生长激素注射液、碳酸钙D3片等药物,补充体内钙质,促进身高的增长。
日常生活中,应多参加户外运动,充分晒太阳,促进钙的吸收。同时还应注意休息,不要熬夜,保持良好的作息习惯,避免挑食、偏食。在饮食方面,荤素合理搭配,保证营养均衡。如果身高较矮,或者明显影响正常的生活,建议及时去医院就诊。