晚上怎么睡都睡不着,早上闹钟都睡不着可能是环境因素、饮食因素、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等原因引起的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂,或者室内温度过高或过低,都会影响患者的睡眠质量,导致患者出现上述情况。建议患者保持良好的睡眠环境,可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温,同时还可以使用热水泡脚,促进血液循环,有助于睡眠。
2、饮食因素
如果患者睡前喝了浓茶或者咖啡等刺激性的饮品,可能会导致大脑神经兴奋,从而出现晚上怎么睡都睡不着的情况。建议患者睡前避免饮用刺激性的饮品,同时可以适当饮用温热的牛奶,有助于睡眠。
3、心脾两虚
心脾两虚多由饮食不当或思虑过度等原因引起,会导致患者出现心悸、失眠、健忘、食少、腹胀等症状,从而引起上述情况。建议患者在医生指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行调理,同时还可以通过针灸、推拿等方式辅助治疗。
4、心肾不交
心肾不交一般是由于房劳过度、久病伤肾等原因引起的,患者会出现心烦、失眠、多梦、潮热盗汗等症状,还会出现上述情况。建议患者在医生指导下服用六味地黄丸、交泰丸等药物进行调理,同时患者还可以通过针灸、拔罐等方式辅助治疗。
5、心胆气虚
心胆气虚一般是由先天禀赋不足、久病失调等原因引起的,患者会出现心悸、不易入睡、失眠多梦、胆怯易惊等症状,还会出现上述情况。建议患者在医生指导下服用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物进行调理,同时患者还可以通过针灸、拔罐等方式辅助治疗。
除此之外,建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗,以免延误病情。