一天不洗头就很痒，多考虑是不注意个人卫生造成的，也不排除与脂溢性皮炎、头癣、毛囊炎、银屑病等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、不注意个人卫生
如果个人长期不注意头皮的卫生，头皮部位分泌的油脂可能会堵塞毛孔，从而诱发瘙痒的症状。可以适当调整个人的洗头习惯，注意个人头皮卫生，避免使用刺激性的洗发水。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是一种比较常见的皮肤病，主要是因为遗传因素或者马拉色菌感染所导致的，可能会导致头皮部位出现红斑、脱屑等症状，并伴有不同程度的瘙痒。患者可以在医生的指导下涂抹他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。
3、头癣
头癣是一种常见的皮肤病，主要是因为皮肤癣菌感染所引起的，可能会导致局部头皮出现脱发斑、鳞屑等症状，并伴有不同程度的瘙痒。患者可以在医生的指导下涂抹盐酸特比萘芬乳膏、复方酮康唑软膏等药物进行治疗。同时，还要注意个人卫生，避免与他人共用帽子、毛巾等。
4、毛囊炎
毛囊炎是指毛囊发生的炎症反应，可能与局部外伤、皮肤病、身体免疫力下降等因素有关，患者可能会出现局部丘疹、脓疱、瘙痒等症状。建议患者可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，也可以通过红外线照射的方式辅助治疗。
5、银屑病
银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，可能与免疫、遗传、环境等因素有关，患者可能会出现红斑、银白色鳞屑等症状。建议患者可以在医生的指导下使用他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏等药物进行治疗，也可以通过光化学疗法的方式辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意头皮的卫生，勤洗头，同时也要避免使用刺激性的洗发水，以免加重瘙痒的症状。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时到医院皮肤科就诊。
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