39问医生

月子乌鸡汤怎么炖

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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月子乌鸡汤可以根据具体情况,将其加入红枣、黄芪、枸杞等食材进行烹饪。

1、红枣

红枣中含有丰富的维生素C、钙、铁等营养元素,可以起到补气益血的作用。月子期间女性身体比较虚弱,此时可以适量喝红枣乌鸡汤,有利于补充身体所需的营养物质。但是要注意避免过量饮用,以免增加胃肠道负担,引起消化不良。

2、黄芪

黄芪中含有丰富的多糖、氨基酸、维生素等营养物质,可以起到健脾补中、升阳举陷、益卫固表等作用。月子期间女性身体比较虚弱,此时可以适量喝黄芪乌鸡汤,有利于补气益血,促进身体恢复。

3、枸杞

枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素,可以起到滋补肝肾、益精明目等作用。月子期间女性身体比较虚弱,此时可以适量喝枸杞乌鸡汤,有利于补充身体所需的营养物质,促进身体恢复。

除此之外,还可以搭配莲藕、鸡肉等食材一起炖。但是需要注意,食物并没有治疗疾病的作用,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免耽误病情。

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2023-07-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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