39问医生

25岁女生,能通过什么手段再次发育长高

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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25岁女生,能通过饮食、运动、药物等方法再次发育长高。

1、饮食

在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质以及钙质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等,能够补充身体所需要的营养,促进骨骼的生长,从而达到再次发育的目的。同时也可以多吃一些富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、猕猴桃等,能够促进身体的生长发育。

2、运动

在日常生活中也可以适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳、打羽毛球等,能够促进体内的新陈代谢,同时也能够促进骨骼的生长发育,对于身高的增长也有一定的帮助。

3、药物

如果身高已经停止生长,也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、维D钙咀嚼片等药物进行治疗,能够起到补钙的效果,促进骨骼的生长发育。

除此之外,也可以通过作息调整、保持愉悦的心情等方式进行改善。如果患者存在其他不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

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2023-08-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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