有点微胖喝青汁减肥的副作用有可能会导致胃肠功能紊乱，也可能会引起营养不良、低血糖，也可能会导致体重增加。
1、胃肠功能紊乱
青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，富含多种维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物等营养成分。但如果长期过量饮用，可能会导致胃肠功能紊乱，从而引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议患者需适量饮用青汁。
2、营养不良
青汁中含有的营养成分较少，长期饮用可能会导致营养不良，从而出现乏力、精神萎靡等不适症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
3、低血糖
如果长期过量饮用青汁，可能会导致体内的血糖水平下降，从而引起低血糖，出现头晕、乏力等不适症状。出现这种情况，建议患者及时停止饮用青汁，可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。
4、体重增加
如果长期过量饮用青汁，可能会导致摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量会转化成脂肪堆积在体内，从而导致体重增加。
所以，建议患者要合理控制青汁的摄入量，避免过量饮用，以免对身体造成不良的影响。如果患者在饮用青汁后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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