胡子太长了吃一些雌性食物，通常能起到补充营养、缓解口臭、辅助生长等作用。
1、补充营养
胡子中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适当食用可以补充机体所需要的营养，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、缓解口臭
胡子中含有一定的硫化物，具有一定的杀菌作用，适当食用可以在一定程度上改善口臭的症状。
3、辅助生长
胡子中的营养成分比较丰富，含有大量的维生素、胡萝卜素、蛋白质等营养成分，适当食用可以促进机体的新陈代谢，还可以促进头发的生长，有助于维持机体的健康。
除此之外，还能起到辅助降低血脂、辅助降低血压的作用，但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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