39问医生

喝茉莉花茶可以减肥吗

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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喝茉莉花茶对减肥可能有一定的辅助作用,但并非主要原因。
因为茉莉花茶中含有的咖啡因和茶碱等物质能够提高新陈代谢率,促进脂肪的分解和代谢,从而达到一定的减肥效果。但是,单纯依靠喝茉莉花茶减肥的效果有限,还需要结合合理的饮食和适当的运动。
如果在喝茉莉花茶的同时控制饮食,并适当增加体育锻炼,则有助于增强减肥效果。
需要注意的是,对于体重管理有特殊需求的人群而言,应在专业人士指导下进行饮食调整和运动计划制定,以确保健康、科学地实现减重目标。
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2024-05-06 浏览100
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