总是因为一件小事自己容易激动紧张暴怒可能是正常现象，也可能是焦虑症、甲状腺功能亢进症、躁狂发作、精神分裂症等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。
1、正常现象
如果在日常生活中因为某件小事而出现激动、紧张、暴怒等情况，可能是因为小事影响了自己的情绪，属于正常的生理现象。一般不需要特殊治疗，建议患者可以通过听音乐、适当运动等方式排解压力，缓解情绪激动、暴怒的情况。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物辅助改善，平时要注意放松心情，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关。患者可能会出现易激动、烦躁失眠、心悸、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物辅助改善。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，促进病情恢复。
4、躁狂发作
躁狂发作主要是以情感高涨为主要特征，患者会出现精力充沛、活动增多、思维奔逸等症状。患者可以在医生指导下使用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物辅助改善。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症是以感知觉、思维、情感、行为等多方面障碍为主要症状的疾病，可能与遗传因素、大脑结构异常等因素有关。患者可能会出现幻觉、妄想、认知缺陷等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物辅助改善。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸丁螺环酮片
左甲状腺素钠片
阿立哌唑片
