自己常年手脚冰凉，但是又老是口干舌燥多考虑与饮食不当、环境因素有关，但也不排除是气血不足、肾阳虚、脾虚湿盛等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
如果长期吃辛辣、刺激、油腻的食物，可能会导致体内湿热，从而出现口干舌燥、大便干结等症状。建议患者可以适当调整饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、香蕉等。同时，也可以在医生的指导下使用藿香清胃颗粒、四妙丸等药物进行治疗。
2、环境因素
如果长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使体内的血液循环减慢，从而出现手脚冰凉、身体乏力、口干舌燥等症状。建议患者可以适当调整一下环境，注意自身保暖，也可以通过泡脚的方式进行改善。
3、气血不足
气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、肾阳虚
肾阳虚主要是由于素体阳虚、年高肾亏等因素引起的。患者一般会表现为腰膝酸软、四肢冰凉、畏寒等症状。建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、脾虚湿盛
脾虚湿盛是指脾气虚，导致体内湿气过盛的情况。患者一般会表现为食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、附子理中丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
除此之外，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。平时注意保暖，适当进行运动，促进气血运行，少吃辛辣刺激油腻的食物，有利于病情的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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