12岁110斤不吃药减肥一般没有最有效果的方法，但是可以通过控制饮食、运动、针灸、推拿、针刀疗法等方式进行改善，有助于身体的健康。
1、控制饮食
患者在日常生活中要严格控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够增加饱腹感，从而减少主食的摄入量。同时还可以多吃富含粗纤维的食物，比如玉米、燕麦等，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，从而达到辅助减肥的效果。
2、运动
患者还可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧，有助于减肥。同时还可以起到增强体质的作用。
3、针灸
患者还可以在医生的指导下通过针灸进行辅助减肥，针灸可以促进体内血液循环，还可以刺激机体调节代谢功能，有助于减少脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。
4、推拿
推拿可以促进局部血液循环，还可以起到疏通经络的作用，有助于促进体内毒素的排出，从而达到辅助减肥的效果。
5、针刀疗法
针刀疗法可以起到疏通经络、调和气血的作用，有助于促进体内毒素的排出，从而达到减肥的效果。
除此之外，患者还可以通过调整作息、中医拔罐等方式进行改善。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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