扁平足患者应避免长时间或度的跑步锻炼，以免加重足部负担，引发不适或并发症。
扁平足患者的足弓支撑力较弱，跑步时足部承受的压力较大，容易引起足部疼痛、疲劳等症状。因此，这类人群应谨慎选择适合自己的运动方式，如佩戴矫形鞋垫或接受专业康复训练，以减轻跑步时的不适感。
如果扁平足症状严重，建议在医生指导下评估是否适合进行轻度的有氧运动，如快走等，但应避免剧烈运动，如长跑、跳跃等，以免加剧足部压力，导致损伤。
对于扁平足患者，应定期检查足部状况，并注意穿着合适的鞋子，以提供足够的支撑和保护。日常生活中还应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或行走，以减少足部负担。
扁平足患者的足弓支撑力较弱，跑步时足部承受的压力较大，容易引起足部疼痛、疲劳等症状。因此，这类人群应谨慎选择适合自己的运动方式，如佩戴矫形鞋垫或接受专业康复训练，以减轻跑步时的不适感。
如果扁平足症状严重，建议在医生指导下评估是否适合进行轻度的有氧运动，如快走等，但应避免剧烈运动，如长跑、跳跃等，以免加剧足部压力，导致损伤。
对于扁平足患者，应定期检查足部状况，并注意穿着合适的鞋子，以提供足够的支撑和保护。日常生活中还应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或行走，以减少足部负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
