扁平足患者不建议每天跑步，以免加重足部负担，引起不适甚至损伤。
扁平足患者的足弓塌陷或消失，导致足部稳定性下降。跑步时足部承受的压力较大，容易加重足部负担，引起疼痛、疲劳等症状。因此，扁平足患者应避免长时间负重行走或剧烈运动，包括跑步。如果需要进行运动，建议选择低冲击力的运动方式，并穿着合适的鞋子以提供足部支撑和保护。
若在跑步过程中出现疼痛或其他异常症状，应及时停止运动并寻求专业医生的帮助。
建议定期检查足部状况，如有不适及时就医，并遵循医嘱调整运动计划。日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或走路，同时注意饮食均衡，适当摄入富含钙质的食物，有助于维持骨骼健康。
扁平足患者的足弓塌陷或消失，导致足部稳定性下降。跑步时足部承受的压力较大，容易加重足部负担，引起疼痛、疲劳等症状。因此，扁平足患者应避免长时间负重行走或剧烈运动，包括跑步。如果需要进行运动，建议选择低冲击力的运动方式，并穿着合适的鞋子以提供足部支撑和保护。
若在跑步过程中出现疼痛或其他异常症状，应及时停止运动并寻求专业医生的帮助。
建议定期检查足部状况，如有不适及时就医，并遵循医嘱调整运动计划。日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或走路，同时注意饮食均衡，适当摄入富含钙质的食物，有助于维持骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
