胳膊小臂肌肉痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是肌肉损伤、外伤、颈椎病、肩周炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事体力劳动或者是经常提重物，可能会导致小臂肌肉过度劳累，就可能会出现酸胀、疼痛等症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛。
2、肌肉损伤
若患者在日常生活中进行剧烈运动或者是运动时姿势不正确，可能会导致小臂肌肉损伤，就可能会出现上述症状。患者在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情，可通过局部冷敷或者是热敷等方式，缓解疼痛。
3、外伤
若患者的小臂受到外力撞击或者是摔倒等，可能会导致小臂肌肉受到损伤，就可能会出现疼痛、红肿等症状。患者在日常生活中要注意安全，以免受伤，可通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛。
4、颈椎病
若患者长时间保持一个姿势不动或者是经常低头，可能会导致颈椎部位受到损伤，就可能会引起颈椎病，进而可能会压迫周围神经，就可能会出现上述症状。患者在日常生活中要注意颈部保暖，避免受凉，以免加重病情，可通过局部热敷或者是按摩等方式，缓解疼痛。
5、肩周炎
若患者长期保持一个姿势不动或者是经常提重物，可能会导致肩周炎，进而可能会压迫周围神经，就可能会出现上述症状。患者在日常生活中要注意肩部保暖，避免受凉，以免加重病情，可通过局部按摩或者是热敷等方式，缓解疼痛。
建议患者及时去医院就诊，明确病因后再进行治疗。
北京协和医院
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