每天伸脖子抬头是否会消除双下巴，需要根据患者双下巴的原因进行判断。如果是由于不良生活习惯、脂肪堆积等原因引起的双下巴，每天坚持伸脖子抬头，可以改善双下巴的症状。但如果是由于颈椎病、淋巴结肿大等原因引起的双下巴，单纯通过每天伸脖子抬头，一般无法消除双下巴。
1、改善生活习惯
如果患者长期低头、颈部肌肉发力等，可能会导致双下巴的出现。患者可以通过改善生活习惯的方式进行缓解，避免长时间低头，同时还可以对颈部肌肉进行按摩，促进局部血液循环，有利于改善双下巴的情况。
2、脂肪堆积
如果患者长期进食高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等，可能会导致体内脂肪堆积，从而引起双下巴的情况。患者可以通过每天坚持伸脖子的方式，促进局部血液循环，有利于减少双下巴的出现。另外，患者还可以通过局部热敷、红外线治疗等方式进行改善。
3、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎病会导致颈椎间盘突出，从而引起双下巴的情况，单纯通过每天坚持伸脖子无法消除双下巴。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过颈椎牵引的方式进行治疗。
4、淋巴结肿大
如果患者颈部淋巴结受到细菌、病毒感染，会导致淋巴结出现肿大的情况，从而引起双下巴的症状。对于细菌感染的患者，可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛钠等药物进行抗感染治疗。而对于病毒感染的患者，则可以遵医嘱使用更昔洛韦、利巴韦林等抗病毒药物进行治疗。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素分泌减少，患者会出现双下巴的情况，还可能会伴有记忆力减退、怕冷等症状。患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
若患者不适症状严重，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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