跟骨骨折消肿的最快方法包括固定支具、冷敷治疗、药物治疗等。
1.固定支具
使用定制的石膏或支具将受伤部位固定。固定可以限制脚部活动，减少血液流动，从而帮助消肿。同时提供支撑，防止进一步损伤。适用于稳定型跟骨骨折、无移位或轻微移位的情况。
2.冷敷治疗
使用冰袋或冷敷包直接放置于患处，每次持续15-20分钟。冷敷可收缩血管，减少局部血流量，缓解疼痛并减轻肿胀。适用于急性期的跟骨骨折，如刚发生不久时。
3.药物治疗
口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用止痛贴膏（如氟比洛芬凝胶贴膏），按医嘱服用。这些药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛，进而促进消肿。适用于轻度至中度的跟骨骨折引起的肿胀和疼痛。
在康复期间，应避免长时间站立或行走，以免加重肿胀。建议定期复查以监测恢复情况，必要时可能需要手术干预。
1.固定支具
使用定制的石膏或支具将受伤部位固定。固定可以限制脚部活动，减少血液流动，从而帮助消肿。同时提供支撑，防止进一步损伤。适用于稳定型跟骨骨折、无移位或轻微移位的情况。
2.冷敷治疗
使用冰袋或冷敷包直接放置于患处，每次持续15-20分钟。冷敷可收缩血管，减少局部血流量，缓解疼痛并减轻肿胀。适用于急性期的跟骨骨折，如刚发生不久时。
3.药物治疗
口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用止痛贴膏（如氟比洛芬凝胶贴膏），按医嘱服用。这些药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛，进而促进消肿。适用于轻度至中度的跟骨骨折引起的肿胀和疼痛。
在康复期间，应避免长时间站立或行走，以免加重肿胀。建议定期复查以监测恢复情况，必要时可能需要手术干预。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
