有时候心情低落，有时候暴躁，可能是由于近期压力过大、精神压力过大、甲状腺功能亢进症、围绝经期综合征、焦虑症等原因所引起的。
1、压力过大
如果患者平时学习、工作压力过大，可能会导致精神紧张、焦虑等，进而可能会出现心情低落、暴躁等不良情绪。建议患者可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、精神压力过大
如果患者平时生活中精神压力过大，可能会导致大脑神经长期处于兴奋状态，从而引起心情低落、暴躁等不适症状。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素水平升高，患者会出现心情低落、暴躁易怒等症状，还会伴有食欲亢进、体重下降等情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
4、围绝经期综合征
围绝经期综合征主要是由于卵巢功能衰竭，雌激素水平下降所引起的神经内分泌症候群。由于体内雌激素水平下降，患者会出现心情低落、暴躁易怒等症状，还会伴有潮热、多汗等情况。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇、地屈孕酮等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
5、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因所引起的。患者会出现紧张、焦虑、暴躁易怒等情绪，还会伴有心慌、胸闷、气短等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
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