易怒、焦虑、暴躁不安、易哭有时候还委屈，可能是由于近期压力过大、精神紧张、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等原因所引起的。
1、压力过大
如果患者近期的工作压力过大，或者是生活中的一些事情，导致精神过于紧张，就可能会出现易怒、焦虑、暴躁不安、易哭等症状，还可能会出现失眠的情况。患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、精神紧张
如果患者近期的精神过度紧张，可能会导致大脑处于兴奋的状态，从而出现易怒、焦虑、暴躁不安、易哭等症状，还可能会出现失眠的情况。患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者可能会出现易怒、焦虑、暴躁不安、易哭等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，部分患者可能会表现为易怒、焦虑、暴躁不安、易哭等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、双相情感障碍
双相情感障碍主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，部分患者可能会表现为易怒、焦虑、暴躁不安、易哭等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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