自卑特别自卑，有时候会心情莫名低落暴躁，多考虑是精神压力过大引起的，也可能与焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病情的严重程度对症治疗。
1、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现失眠、头晕、心慌等症状，如果没有得到及时有效地缓解，甚至会出现自卑、自责、自暴等不良反应。因此要合理调整生活习惯，适当运动，能够有效缓解病情。也可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、焦虑症
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现心慌、胸闷、气短等症状，如果没有得到及时有效地缓解，甚至会出现自卑、自责、暴躁等不良反应。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用。另外，还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
3、抑郁症
由于长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，如果没有得到及时有效地缓解，甚至会出现自卑、自责、暴躁等不良反应。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解作用。另外，还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
4、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的常见精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关，患者可能会出现时而躁狂时而抑郁的情况，也可能会出现时而躁狂时而抑郁的情况。建议患者在医生的指导下服用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物进行治疗，也可以配合医生通过心理疏导的方式进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症是指个人意识、感知、情绪、行为等方面出现扭曲，导致患者出现幻觉、错觉、思维混乱、行为和思想异常等症状，可能与遗传因素、环境因素、社会因素等原因有关。患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状，也可能会出现上述症状。建议患者在医生的指导下服用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗，也可以遵医嘱通过电抽搐治疗的方式进行缓解。
如果患者病情比较严重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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