通常情况下，青少年戒色后身体多久会恢复到最佳的时间是不固定的，需要根据自身的情况进行综合考虑。
如果青少年在平时特别注意自身的护理，而且在平时也积极配合医生进行治疗，此时身体恢复起来比较快，可能需要1个月左右。但是如果青少年在平时不注意自身的护理，经常进行熬夜，也经常吸烟、喝酒，此时给身体带来的损伤是比较严重的，可能需要3个月左右，甚至会更久一些。每个人的情况不同，所以具体多久能恢复的时间也是不同的。
如果出现了明显的不适症状，需要及时去医院的精神心理科进行检查，然后再进行针对性治疗。在日常生活中，需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，但是不建议长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃补肾类的食物，比如桑葚、枸杞等，从而为身体补充所需要的营养。
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