39问医生

减肥能不能吃芒果

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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减肥期间可以适量食用芒果。
减肥期间可以吃芒果,因为芒果属于低热量、高纤维的食物,适量食用一般不会导致发胖。但需要注意的是,如果摄入过多芒果可能会导致热量摄入过多,从而影响减脂进程。
对于糖尿病患者来说,由于芒果含糖量较高,因此不建议食用,以免引起血糖波动,加重病情。
在减肥期间,需要控制饮食,并配合适当运动以达到良好的减脂效果。
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2024-05-14 浏览100
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