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睡觉头往后仰对颈椎好吗

郑帅 脊柱骨科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
睡觉头往后仰对颈椎有益。
这是因为这种姿势可以减少颈椎前倾的压力，有助于放松颈部肌肉，减少颈椎疲劳。然而，长时间保持这种姿势可能会导致颈部僵硬，因此建议在睡觉时适当调整头部位置，避免长时间保持同一姿势。
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2024-09-25 浏览100次
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