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侧睡头往后仰对颈椎好吗

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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侧睡头后仰对颈椎不利。
因为这种姿势会增加颈椎的负担，导致颈椎处于不自然的弯曲状态，长期保持可能会引起颈椎疼痛、僵硬等问题。正确的侧睡姿势应该是头部稍微向前倾斜，以减少颈椎的压力，有助于保持颈椎的自然曲度。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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