小月子通常是指在怀孕早期通过人工终止妊娠，或者自然流产后的一个月，做小月子20天后通常可以适量吃水果，但不宜过量食用。
在小月子20天后，身体可能会相对比较虚弱，此时可以适量吃水果，比如香蕉、苹果、梨、桃子等，可以为身体补充维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，而且也可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，促进身体代谢，有利于身体健康。但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤等，可以为身体补充所需要的营养，有助于身体的恢复。还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免影响身体的恢复。
