脚崴了现在感觉僵硬，可能是局部血液循环不畅、软组织损伤、创伤性关节炎、骨关节炎、腱鞘炎等原因所造成的，患者需要根据具体的病因进行治疗。
1、局部血液循环不畅
如果患者脚崴伤后，没有得到及时有效地治疗，可能会使局部的血液循环受到影响，从而出现局部僵硬的情况。患者可以通过热敷的方式进行处理，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、软组织损伤
如果患者脚崴伤比较严重，可能会使局部的软组织受到损伤，从而出现充血肿胀的情况，甚至会伴有局部疼痛的症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环，也可以遵医嘱配合使用活血胶囊、大活络胶囊等药物进行治疗。
3、创伤性关节炎
如果患者脚崴伤后，没有得到及时有效地治疗，可能会使局部的关节发生退变，从而出现关节疼痛、活动受限等症状，甚至会出现僵硬的情况。患者可以遵医嘱配合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗，也可以通过人工关节置换手术的方式进行改善。
4、骨关节炎
如果患者脚崴伤后，出现骨关节炎的情况，可能会出现关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。患者可以遵医嘱使用美洛昔康片、洛索洛芬钠分散片等药物进行治疗，也可以通过超短波理疗的方式进行处理。
5、腱鞘炎
腱鞘炎是指腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，可能与感染、受凉、劳损等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、活动受限、僵硬等症状。建议患者在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。必要时，也可以通过腱鞘切开松解术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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