脚崴了肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、止痛药物、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解局部肿胀，每次15-20分钟。冷敷有助于减少毛细血管扩张及渗出，从而起到消肿的作用。
2.弹性绷带
使用弹性绷带对患处进行加压包扎，一般需要持续至伤口愈合后。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损组织修复，并促进血液循环进而减轻肿胀现象。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。这类药物具有解热镇痛以及抗风湿作用，在一定程度上能抑制前列腺素合成，从而达到止痛效果。
4.止痛药物
如果疼痛较为严重，可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等止痛药物缓解不适。上述药物通过抑制中枢神经系统产生止痛效果，但需注意不宜长期大量使用。
5.关节保护
在急性期过后，应避免剧烈运动，以免加重损伤，必要时卧床休息。适当休息有利于机体自我修复，减少进一步损伤风险，促进恢复过程。
此外，患者还要定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.冷敷
在受伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解局部肿胀，每次15-20分钟。冷敷有助于减少毛细血管扩张及渗出，从而起到消肿的作用。
2.弹性绷带
使用弹性绷带对患处进行加压包扎，一般需要持续至伤口愈合后。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损组织修复，并促进血液循环进而减轻肿胀现象。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。这类药物具有解热镇痛以及抗风湿作用，在一定程度上能抑制前列腺素合成，从而达到止痛效果。
4.止痛药物
如果疼痛较为严重，可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等止痛药物缓解不适。上述药物通过抑制中枢神经系统产生止痛效果，但需注意不宜长期大量使用。
5.关节保护
在急性期过后，应避免剧烈运动，以免加重损伤，必要时卧床休息。适当休息有利于机体自我修复，减少进一步损伤风险，促进恢复过程。
此外，患者还要定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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